ウォーキングレッスン内容と料金

CONCEPT（コンセプト）

BODY-WALKで提供している、『BODY DESIGN WALK』のコンセプトは

『正しい姿勢とカラダの動かし方を身につけ、痛みなく・快適に・美しく歩くこと』です。

その結果、

・自律神経が整い、内臓機能が向上する

・脳内の活性化をはかり、認知機能の低下を予防

・肩こり、腰痛、便秘などの予防改善

・身体のバランスを安定させ、転倒・寝たきりの予防

・猫背を改善させ、ヒップアップなどの若返り

に繋がると考えます。

よく言われる『モデルウォーキング』『ヒールウォーキング』も魅せるウォーキングとしては素敵です。

しかし、これらがカッコよく・しなやかに魅せるためには、

　まず裸足の状態で立ち姿勢・歩行動作が安定していることが大切です。

グループレッスンを通して、

　身体に負担の少ない姿勢・歩き方を学び、

　正しく美しい姿勢や歩き方に必要なエクササイズ・ストレッチを学び・癖付けすることで、

　理想の歩き方を身につけ、日々の生活・人生を豊かにしていきましょう！

当教室では、主に2種類あります。ご自身に合ったコースをご選択ください。

　1.700円（税込み）