ウォーキング教室 参加者の声


まだ3回目ですが、教わったことを実践して歩いています!姿勢よく歩いていると気持ちいいですね💛

毎日の生活の中で、動作とか、何気ない仕草までもが、いい感じになってきました!なんか、わくわくしちゃいます。

及川先生、ありがとうございます。

求めている方は、沢山いると思います。

これからも、よろしくお願いいたします。

(40代女性)

健康ウォーキング教室に参加して正しい姿勢と歩き方を意識するようになると、身体が楽になりました!お腹周りもスッキリ!

(60代 男性)

毎回、楽しく健康ウォーキング教室に参加しています!

 

(50代 女性)


教室参加後の実感した変化

  • 普段運動していないので、体を動かした後では肩や腰が軽くなりました(70代女性)
  • 歩き方、姿勢を意識するようになりました(50代女性)
  • 約1時間の実体験でしたがあっという間に終了し体がじわっと熱く楽になった感じです(70代男性)
  • 手先、足先まで暖かくなり、体が軽くなった感じ(40代女性)
  • 体がほぐれて柔らかくなり、軽くなり良かった(70代女性)
  • 体が軽くなり、気持ちが良かったです(50代女性)
  • 体が軽くなり意識して歩くことができるようになりました(70代女性)
  • 歩幅が広くなりました(60代女性)
  • 昨年は五十肩で痛かったのですが少しずつ良くなっているようにかんじます(60代女性)
  • 全身の体が軽くなりました(60代男性)
  • 体が気持ちよくなった(80代男性)
  • 体を動かすのが大好きなので、ずっと続けたいと思います(70代女性)

最も印象に残ったこと

  • 皆さん明るい人たちなので最高です(70代女性)
  • 仙骨を立てる、インナーマッスルをつける(60代男性)
  • 皆様楽しく参加しています(60代女性)
  • 仙骨を立てるのが体に一番良いとのこと(60代女性)
  • 仙骨を立てる、意識してやってみると初めできないが今は少し楽にできる?かな(70代女性)
  • 先生が明るく素敵でした(50代女性)
  • 楽しくリラックスしてできるので良かった。正しく歩く方法が分かった(70代女性)
  • 歩く前にほぐしてから歩くというのには、おどろき、納得でした(40代女性)
  • 何もかもが初めてで10種類がすべて新鮮でした。7~10番目と特に頭と体の連動がなかなかついていけないかんじ(70代男性)
  • 仙骨を立てる(50代女性)
  • 無理なく気軽に参加できること(70代女性)

教室の感想

  • できれば続けてゆきたいです(70代女性)
  • 健康施設など利用している人もいますが、今回すごく理解しやすく勉強になり、次回も楽しみにしています(70代男性)
  • 楽しくてあっという間でした(50代女性)
  • 1時間あっという間でした。ありがとうございました(50代女性)
  • ついていきます。よろしくお願いします(70代女性)
  • O脚だった膝も少しずつですが良くなりつつあります(60代女性)
  • とにかく楽しくあっという間の1時間です(60代女性)
  • わかりやすい説明で大変良いと思います(60代男性)
  • 続けていると、背筋が伸びて歩きやすくなった。前よりも楽にヒールが履けるようになった(60代女性)
  • 肩がすごーく軽くなったような気がします!これからもよろしくお願いいたします!(60代女性)